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芸人 まぁこ ダイエット方法をすべて公開！【激やせ画像あり】 [ニュース]
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芸人 まぁこ ダイエット方法をすべて公開！【激やせ画像あり】
女芸人 まぁこさんのダイエット方法が今、大注目を浴びていますね！
どれくらいスゴイのかというと、
９７キロ⇒４８キロになったんですよ！！！
まぁこさん、約５０キロのダイエットに成功。
単純に凄いですよね。。。
この、まぁこさんがどんなダイエット方法でやせたのか、
これまでの経緯をまとめてみました。
まぁこさんのダイエット方法はいくつかあるので、
自分にあったダイエット方法を見つけるのがいいかも♪
これだけやせたんですよ、まぁこさん♪
これは、すごい説得力ある画像ですね！
では、詳細です(~_~)
キャイーン天野君の後輩、
浅井企画所属のおデブだった女性芸人まぁこさんは、
約1年間かけて約５０キロやせました。
いろんなダイエット方法を試していたのですが、
まずは『ション・リー式メソッド』
これがメインで、
はじめの半年で４０kg落とすことに成功！
ション・リーさんは韓国では有名なトレーナーの方です。
笑顔が素敵な筋肉ムキムキの方です。
その後、まぁこさんは約１０キロリバンドしてしまいます。
そこで登場したのが、
『高田式ダイエットメソッド』
このダイエット方法は、
まずは基礎代謝を上げて消費カロリーを増やす、
少しずつ太りにくい体を作る、
という流れです。
食事等も普通にしながらのダイエット方法なので、
リバウンドもしにくそうですよね！
（まぁこさんはダイエット中もおにぎりを普通に食べてます）
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この高田式ダイエットメソッドというダイエット方法で、
見事3カ月後には、現在のボディーとなったそうです。
あとは任天堂wiiのSLIM FITの監修でおなじみの
『松井薫式ダイエット』なんてのもありました。
そんな女芸人 まぁこさんなんですが、
ダイエットをしてよかったことはたくさんあったそうです。
太っていることが原因でフラれた元彼から電話がかかってきたり、
(まぁこさんは無視したそうですｗ)
合コンでは1番モテたり。
そんなまぁこさんはダイエット方法についてのインタビューで、
こんな3カ条を出しています！
①ブロッコリーで女性ホルモンを抑える。
女性ホルモンの分泌が多いのが脂肪を溜め込みやすくする原因。
ブロッコリーにはそれを抑える成分が含まれて
一番オススメの食材だそうです。
まぁこさんは、ツナや鮭、ささみなどと合わせて、油を使わず調理したそう。
味付けを変えれば、毎日食べても飽きないんだとか♪
②ショウガで代謝を上げてやせやすい身体にする。
「短冊切りとみじん切りにしたショウガをポン酢に
漬け込んでおくだけでOK。豆腐やささみ、サラダなど、
何にでもかけられる＆美味しいという万能調味料！
まぁこさんは、毎日ひとかけは使っていたようです。
冷え性だったのが、明らかに改善されたそうです。
③夜は低脂質＆高タンパクで効率よく筋肉量アップする。
筋肉の修復が行われる夜にタンパク質を摂る。
すると、効率的に筋肉が作られます。
脂質が多めの動物性タンパク質は体脂肪に変わりやすいので、
豆類などの脂肪が少なくて太りにくい植物性タンパク質がオススメだそうです。
まぁこさんのダイエット方法はいかがでしたでしょうか？
もっと詳しいことは、まぁこさんのダイエット本をチェックしてくださいね！
でも、まぁこさんのダイエット方法は、
どれも日常生活のなかで取り入れられるものばかり♪
１つでもいいから試してみて、
健康的なダイエット方法でがんばりましょう！
まぁこさんのように50キロのダイエットとまではいきませんが
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※実は私は、１日３０分くらいこのようなブログを書いて
月に１０万円以上お小遣いをゲットしています。
ある師匠にブログの書き方を教えてもらったことで
ブログを収益化できるようになりました。
その師匠が「無料メール講座」を始めたので、
私みたいに簡単に月１０万円ゲットしたい人は
完全無料なので「メール講座」を受講してみるといいですよ！
ちなみに師匠は残業だらけのサラリーマンなので、
忙しいサラリーマンがどうやって副収入を得るのか？
ってことを学ぶことができますよ。
⇒ http://www.5man-yen.com/uxji
芸人 まぁこ ダイエット方法をすべて公開！【激やせ画像あり】
女芸人 まぁこさんのダイエット方法が今、大注目を浴びていますね！
どれくらいスゴイのかというと、
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まぁこさん、約５０キロのダイエットに成功。
単純に凄いですよね。。。
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これまでの経緯をまとめてみました。
まぁこさんのダイエット方法はいくつかあるので、
自分にあったダイエット方法を見つけるのがいいかも♪
これだけやせたんですよ、まぁこさん♪
これは、すごい説得力ある画像ですね！
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浅井企画所属のおデブだった女性芸人まぁこさんは、
約1年間かけて約５０キロやせました。
いろんなダイエット方法を試していたのですが、
まずは『ション・リー式メソッド』
これがメインで、
はじめの半年で４０kg落とすことに成功！
ション・リーさんは韓国では有名なトレーナーの方です。
笑顔が素敵な筋肉ムキムキの方です。
その後、まぁこさんは約１０キロリバンドしてしまいます。
そこで登場したのが、
『高田式ダイエットメソッド』
このダイエット方法は、
まずは基礎代謝を上げて消費カロリーを増やす、
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ダイエットをしてよかったことはたくさんあったそうです。
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(まぁこさんは無視したそうですｗ)
合コンでは1番モテたり。
そんなまぁこさんはダイエット方法についてのインタビューで、
こんな3カ条を出しています！
①ブロッコリーで女性ホルモンを抑える。
女性ホルモンの分泌が多いのが脂肪を溜め込みやすくする原因。
ブロッコリーにはそれを抑える成分が含まれて
一番オススメの食材だそうです。
まぁこさんは、ツナや鮭、ささみなどと合わせて、油を使わず調理したそう。
味付けを変えれば、毎日食べても飽きないんだとか♪
②ショウガで代謝を上げてやせやすい身体にする。
「短冊切りとみじん切りにしたショウガをポン酢に
漬け込んでおくだけでOK。豆腐やささみ、サラダなど、
何にでもかけられる＆美味しいという万能調味料！
まぁこさんは、毎日ひとかけは使っていたようです。
冷え性だったのが、明らかに改善されたそうです。
③夜は低脂質＆高タンパクで効率よく筋肉量アップする。
筋肉の修復が行われる夜にタンパク質を摂る。
すると、効率的に筋肉が作られます。
脂質が多めの動物性タンパク質は体脂肪に変わりやすいので、
豆類などの脂肪が少なくて太りにくい植物性タンパク質がオススメだそうです。
まぁこさんのダイエット方法はいかがでしたでしょうか？
もっと詳しいことは、まぁこさんのダイエット本をチェックしてくださいね！
でも、まぁこさんのダイエット方法は、
どれも日常生活のなかで取り入れられるものばかり♪
１つでもいいから試してみて、
健康的なダイエット方法でがんばりましょう！
まぁこさんのように50キロのダイエットとまではいきませんが
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